FLEXIBILIDAD / FLEX & MOBILITY

Flexibilidad: permite augmentar el rango de movilidad de las articulaciones y previene lesiones a la vez que disminuye los dolores musculares tras entrenar.

Flex & Mobility: preparación física para entrenar nuestro cuerpo de manera segura y progresiva, mediante ejercicios de fuerza, flexibilidad, moviliad, coordinación y conciencia corporal.