FLEXIBILIDAD / FLEX & MOBILITY

Flexibilidad

Empezaremos las clases con un calentamiento general del cuerpo para preparar nuestros musculos y articulaciones. Poco a poco, verás como empezaran a relajarse y como cada vez estarás mas cerca de lograr tus metas.

Flex & Mobility

La forma perfecta de conseguir flexibilidad de másculos y articulaciones a través del movimiento. Luego de un calentamiento intenso, aplicarémos técnicas de flexibilidad activa para incrementar el rango del movimiento de espalda, piernas y hombros